żywność która leczy. terapia żywieniowa św. hildegardy z bingen

temat wybrany: żywność która leczy. terapia żywieniowa św. hildegardy z bingen

Żywność, która leczy – terapia żywieniowa św. Hildegardy z Bingen

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi zaczyna zdawać sobie sprawę z tego, jak ważne jest odpowiednie żywienie dla naszego zdrowia. Nie bez powodu mówi się, że jesteśmy tym, co jemy. Jednakże nie zawsze łatwo jest znaleźć sposób na zdrowe odżywianie, zwłaszcza gdy mamy do czynienia z różnymi dolegliwościami i chorobami. W takiej sytuacji warto zwrócić uwagę na terapię żywieniową św. Hildegardy z Bingen.

Św. Hildegarda z Bingen była benedyktyńską zakonnicą, która żyła w XII wieku. Zajmowała się ona zarówno medycyną, jak i muzyką oraz literaturą. Zasłynęła przede wszystkim ze swoich przepisów na zdrowe jedzenie, które miały pomagać w leczeniu różnych chorób.

Terapia żywieniowa św. Hildegardy opiera się na zasadzie, że to, co jemy, ma wpływ na nasze ciało i na nasze zdrowie w ogóle. Zdaniem św. Hildegardy, żywność powinna spełniać trzy podstawowe wymagania: być naturalna, być zgodna z naszymi potrzebami i być zgodna z porami roku.

W ramach terapii żywieniowej św. Hildegardy zaleca się spożywanie przede wszystkim warzyw, owoców, ziół, orzechów i nasion. Ważne jest też, by unikać potraw ciężkostrawnych oraz produktów sztucznych, takich jak konserwanty czy barwniki.

W terapii żywieniowej św. Hildegardy stosuje się również różne zioła i suplementy diety. Na przykład, napar z dzikiej róży może pomóc w leczeniu chorób układu oddechowego, a dziurawiec może być pomocny w leczeniu depresji.

Ważnym elementem terapii żywieniowej św. Hildegardy jest także zwracanie uwagi na porę roku i klimat. W zależności od pory roku, zaleca się spożywanie różnych produktów. Na przykład, w okresie jesieni i zimy warto spożywać więcej ciepłych potraw, takich jak zupy i gulasze, a w lecie należy skupić się na warzywach i owocach sezonowych.

Podsumowując, terapia żywieniowa św. Hildegardy z Bingen może okazać się pomocna dla osób borykających się z różnymi dolegliwościami i chorobami. Zalecenia tej terapii opierają się na spożywaniu naturalnych produktów, zwracaniu uwagi na swoje potrzeby i dostosowywaniu diety do pory roku. Warto zwrócić na to uwagę i zacząć zdrowiej się odżywiać, by poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Popularne
Testowy podgląd tekstu reklamy www.polskapedia.pl.
polskapedia.pl
Testowy podgląd tekstu reklamy www.polskapedia.pl.
polskapedia.pl
Testowy podgląd tekstu reklamy www.polskapedia.pl.
polskapedia.pl

jak dojechać warszawa

temat wybrany: jak dojechać warszawa Jak dojechać do Warszawy – poradnik dla podróżnych Warszawa to stolica Polski, miasto pełne atrakcji turystycznych oraz ważne centrum biznesowe.

Czytaj więcej »

kto wygral mecz polska wlochy

temat wybrany: kto wygral mecz polska wlochy Kto wygrał mecz Polska-Włochy? Mecz Polska-Włochy to jedno z najbardziej wyczekiwanych wydarzeń sportowych w Polsce. Każdy kibic miał

Czytaj więcej »

pan tadeusz

temat wybrany: pan tadeusz Jak przeczytać „Pana Tadeusza” Adama Mickiewicza? Dzieło „Pan Tadeusz” Adama Mickiewicza jest jednym z najważniejszych w polskiej literaturze. Czytanie tej epopei

Czytaj więcej »

Rutki

Znaleziona miejscowość:Rutki Miejscowość Rutki leży: gmina wiejska w województwie PODLASKIE Poradnik: Jak znaleźć idealne miejsce do zamieszkania? Szukasz nowego miejsca do zamieszkania, ale nie wiesz

Czytaj więcej »
0
Would love your thoughts, please comment.x